Qui n’a pas rêvé de perdre quelques kilos, qu’ils soient juste superflus ou vraiment installé depuis un moment ? Dans mon cas, je les avais perdus et puis je les ai repris à une vitesse folle, car les aléas de la vie ont fait que je me suis rabattue sur la nourriture, quand j’ai eu l’opportunité d’essayé les menus Cheef, j’ai foncé !!
Qui est Cheef ?
Comme vous l’aurez compris Cheef est un site spécialisé dans l’élaboration de repas, pour effectuer un rééquilibrage alimentaire (je ne dis pas volontairement minceur et vous comprendrez plus loin pourquoi).
Ils font partie du groupe EOL Groupe qui suit plus de 150 000 personnes lors de leur programme de perte de poids, et cela, depuis 2003.
Ils proposent plusieurs styles de programmes et de menus afin d’aider un maximum de personnes à pouvoir perdre ses quelques kilos que nous trouvons disgracieux.
Je ne vous cache pas que je n’ai pas trouvé beaucoup d’information sur le net concernant Cheef en tant que société, c’est pour cela que pour une fois cette partie sera écourtée.
Le site Cheef !
Le site possède plusieurs parties qui fonctionne avec des menus déroulants, afin de pouvoir choisir :
- votre programme adapté
- les menus qui vous conviennent le mieux.
Pour la partie programmes, vous aurez la possibilité d’avoir une visibilité sur tous les programmes présents sur le site, ainsi que d’effectuer un diagnostic complet et adapté, car nous savons que chaque personne est différente.
Vous aurez aussi une visu sur les différentes grilles tarifaires afin de savoir exactement ou vous allez, comme on le sait cela représente un budget conséquent mine de rien et ce n’est pas à la portée de toutes les bourses (la mienne ne pourrait pas suivre je ne vais pas vous mentir)
Dans la section Menus, vous pourrez choisir soit les :
- plats préparés
- menus traiteurs (ceux que j’ai reçu)
Vous aurez également accès à un programme sportif gratuitement qui se déroule avec des vidéos soit en direct ou encore en replay.
Comment se déroule un programme ?
Au départ de votre programme, vous avez comme nous l’avons vu la possibilité de choisir la durée, ainsi que le style de menus que vous souhaitez commencer.
Pour ma part, il a été convenu de partir sur une semaine complète donc sept jours de menus midi et soir, ainsi que les petits déjeuners sur la base des plats traiteurs.
Une fois que j’ai eu choisi le menu, il m’a été donné la possibilité de choisir les plats en fonction de mes goûts personnels et de ce que j’avais envie de manger durant cette semaine (je vous donnerais la liste plus bas).
Le lendemain de la commande un RDV a été pris avec la diététicienne de Cheef, Barbara, qui est une personne très agréable et à l’écoute.
Nous avons discuté un long moment au téléphone, afin de voir mes mauvaises habitudes (comme le coca) et comment agrémenter les plats si je voyais que cela risquais de ne pas me suffire en incluant des crudités.
Souvenez-vous, je vous ai dis plus haut que je ne dirais pas menu minceur, car pour moi c’est plus du rééquilibrage alimentaire et non un régime à proprement parlé, il pourrait tout à fait être consommé par une personne n’ayant pas besoin de perdre du poids.
Le gros plus réside dans le fait que depuis mon espace je peux lui demander de m’appeler durant le programme si j’en ressens le besoin, ou encore de lui poser une question par message.
Les plats sont livrés sous 10 jours via un transporteur fresh, afin d’assurer la chaîne du froid des plats cuisinés.
Les plats cuisinés se présentent dans des barquettes cartonnées avec un film plastique qui assure l’emballage sous vide, dans une boite à côté sont rangées toutes les collations pour le petit-déjeuner.
Pour cette semaine d’essai j’ai opté pour des plats que je connaissais dans le but d’avoir un point de comparaison avec ce que j’avais déjà en saveur dans la tête.
Avant de vous parler des plats, je tenais à préciser qu’ils sont validés par un chef Marc Meurin qui est étoilé depuis 1998, il travaille les recettes Cheef comme il les aimerait pour un restaurant, en tenant juste compte des quantités dans les barquettes sans rogner sur la qualité gustative.
Les plats sont élaborés avec des légumes frais venant de producteurs en circuit court dans la mesure du possible.
Le dosage des plats est équilibré de sorte que les quantités de protéines soient idéales, tout comme la maîtrise des différentes graisses et sucres afin qu’il n’y en ai pas de trop dans chacun des plats.
Pour les personnes végétariennes, des menus ont été spécialement conçus et son identifiable sur le site afin de les retrouver plus facilement.
Les plats que j’ai choisis pour cet essai sont :
- Cantonnais de Légumes au Poulet
- Chili Con Carne
- Couscous au boeuf
- Filet de cabillaud, julienne de légumes et crème de moutarde à l’ancienne
- Lasagne de bœuf
- Mignon de porc à l’Estragon
- Pavé de thon à la japonaise et sa purée de céleri au cumin
- Paella de la mer
- Pennes de la Mama
- Poêlée de saumon aux baies roses et à l’aneth.
Vous allez me dire, mais il y a que neuf plats, oui, car pour certains je les ai pris par deux car je suis un petit peu gourmande pour certains plats.
Au niveau des saveurs je dois dire que j’ai été vraiment surprise, puisqu’elles étaient bien présentes, j’avoue que j’avais quelques appréhensions qui ont été vites dissipées, je ne cache pas qu’il y a pour moi un petit couac qui réside dans le fait qu’il y ai des poivrons dans beaucoup de plats, mais c’est personnel, car je ne supporte pas cela.
Concernant les quantités, une fois l’assiette mangée, un yaourt en dessert suffisait largement, je n’ai pas eu besoin de prévoir de crudités, la quantité prévue dans chaque plat est amplement suffisante pour ma part.
Pour les petits-déjeuner j’avais opté pour des :
- Petits pains
- tranches de pains complets
- des cakes
Que j’associais avec mon café habituel, ainsi qu’un laitage et un fruit qui sont pour moi le petit-déjeuner que je fais tous les matins pour ne pas avoir de petites fringales.
Je dois dire que j’ai été surprise autant par la qualité des plats que pas les quantités.
Comme je vous le disais, au bout de cette semaine étant déjà en période de perte de poids depuis un mois, sur la balance il me manquait encore 2 kg, mais je pense qu’étant donné que le processus de perte était déjà lancé cela est plus perceptible qu’une personne qui fait une semaine sans avoir amorcé la perte au préalable.
D’un point de vue financier, cela représente quand même un budget qui n’est pas accessible à toutes les bourses, surtout au vu de la conjoncture actuelle, mais je ne cache pas que si j’avais eu les moyens j’aurais volontiers continué de suivre le programme, car c’est tout de même agréable d’avoir des plats tout prêt avec des quantités près dosées.
Pour moi, c’est une expérience réussie, après chaque métabolisme réagit différemment d’une personne à l’autre, pour d’autres personnes il faudra plus de temps pour avoir une perte de poids visible, en tenant compte du fait que j’avais déjà commencé un rééquilibrage alimentaire au préalable comme vous le savez.
Je vous laisse découvrir le site par vous-même afin de vous faire une idée des possibilités et des menus proposés.
N’hésitez pas à les rejoindre sur les réseaux sociaux comme Facebook ou encore leur profil Instagram.
Je remercie Cheef pour leur confiance, ainsi que plus particulièrement Florent qui fût mon contact ainsi que Barbara la diététicienne qui est de très bons conseils.
“Produits reçus gracieusement dans le cadre de cette collaboration”